Те, кто со мной давно, помнят про мою драму со спиной, грыжу в пояснице в 23 года и долгие попытки вылечиться.
Сегодня я поднимаю штангу, делаю присед, отчаянно и много танцую.
А ещё - больше не боюсь двигаться, дрыгаться и сгибаться.
В чем магия? Я встретила Василия. Человека, который внимательно и упорно рассказывал и показывал мне про тело, убирал страхи и вселял уверенность.
Василий - тренер и массажист, с которым комфортно, безопасно и уважительно. Здесь про доверие, осознанность и границы.

Поэтому, друзья, если болит спина, шея, нога или все тело, пожалуйста, позаботьтесь о себе и познакомьтесь с Василием. Если ничего не болит, а просто хочется любить своё тело ещё больше, тоже сюда) Тем более у него сейчас свой чудесный зал на Белорусской)

К Василию пришла после положительных отзывов подруги. С чем пришла: боли в шее, плечах и колене. Особенно волновали на тот момент шея и плечи (я занимаюсь альпинизмом и скалолазанием - для меня проблема в работе рук критична).

На первом занятии Василий выслушал все жалобы, довольно быстро разобрался что к чему, и более того, сумел разъяснить мне, в чём вероятные причины и что с этим можно сделать. Для меня это чуть ли не самое важное - не просто понимание, что можно что-то сделать, а четкий и ясный план работы.

Василий подобрал для моей ситуации отличный (сейчас по результатам могу это смело утверждать) рабочий комплекс упражнений. В результате почти сразу удалось выправить опущенное левое плечо, решить вопрос с мышцами шеи и определить направление работы с коленом (тут работа долгая будет, но главное - я знаю, что делать).

По итогам занятий я теперь гораздо лучше понимаю работу собственного тела, что очень важно для тех, кто занимается любым спортом (спасибо Василию за подробные и понятные разъяснения работы мышц и взаимосвязей работы тела в целом. Всегда думала, что много об этом знаю. Теперь знаю нааамного больше и это круто!).

Краткое резюме: Василий умеет установить причины и находит действенные способы их устранения. Это самое важное, я считаю. Бесконечные походы по клиникам и различным специалистам избавляют только от свободного времени и денег. А здесь я получила результат - благодаря профессионализму Василия. Специалиста однозначно рекомендую. Приготовьтесь заниматься (дома в том числе), и результаты не заставят себя долго ждать.

Я, конечно, скачу, как сайгак на концертах, и вы вот совсем не в курсе, что был период моей жизни, когда спина мне отказала вовсе. Я не могла ходить, на репетициях лежала на полу. Микрофон неудобно свисал со стойки и иногда бил меня по зубам.
Тогда в моей жизни появился первый и единственный персональный инструктор. Вася меня вытягивал и укреплял. Делал он это, как видите, успешно.
А еще он был так обаятелен, что однажды моему парню пришлось ехать в зал знакомиться. Но это другая история.
Я ему очень доверяю и рекомендую, если у вас есть проблемы и боли в теле.
Всем любви и красоты!

К Василию пришла с травмой ноги. Неудачно упала на колено, меня долго и безуспешно мурыжили на физиотерапии, делали-переделывали МРТ, выписывали нимесил и прочее. Проблемы с мениском и передней связкой.

Пришла в итоге к Василию по рекомендации сестры с запросом на ЛФК (по совету травматолога). На момент первого посещения уже полгода ходила с болью, добавились боли в стопе (привет, плоскостопие) и была в печали от перспективы хромать.
Было около 10 занятий, за которые Василий составил мне комплекс упражнений для колена и стоп, который я могу выполнять дома, разработал заскукоженные мышцы, которые я ранее не чувствовала (массаж форева), дал рекомендации по массажу, который я могу делать дома.

Cпустя два месяца после начала занятий я относительно спокойно сходила в поход в компании скалолазников. И это было круто! Той зимой я на ступеньки в метро не могла нормально забраться, а весной я уже шарахалась по горам.

Решили проблемы со стопами, а еще в целом поняла, что чувствую себя сильнее, мышцы всего тела крепче.
Всем скалолазникам советую Василия.
Василий — очень крутой мотиватор. У меня сложные отношения со спортом и такими занятиями. Теперь же я просто вспоминаю «Да что ты паришься. Просто делай. Просто делай, и все». И делаю)

С Василием занимаюсь уже очень давно, с 2014 года! Изначально начала заниматься из-за болей в спине и нарушении осанки, а потом втянулась и продолжила заниматься для поддержания себя в форме. В 2016-2017 году после родов помог восстановиться и победить диастаз (с 4 см сократился до 1 см). У Василия профессиональный подход к делу - большое внимание уделяет технике, учит чувствовать мышцы и работать ими правильно и осознанно, чтобы добиться нужного результата. Объясняет все процессы и упражнения с точки зрения анатомии и физиологии доступным языком. За время нашего знакомства постоянно повышает свою квалификацию, тренировки проводит разнообразно, постоянно что-то новое, что не даёт заскучать, превращая занятия в рутину, а делает их интересными и эффективными!

Рекомендую классного тренера и массажиста)

Василий может плавно и мягко ввести в культуру физических нагрузок без «А ну давай быстро сделала!» и с учетом вашего состояния в данный момент. Удивительно, но даже я делаю и становую тягу, и жим штанги лежа, и другие крутые штуки) И это кайф!
Велосезон открыла с новыми мышцами и теперь могу даже в горку втопить)
Про массаж тоже могу хорошее сказать. Во время массажа вы сами можете регулировать силу нажатия, так что тут тоже можно не превозмогать, но добиться хорошего эффекта)

За полтора года занятий с Василием успел достичь поставленных перед собою целей:

• избавился от лишнего веса (при росте в 185 см весил 94 кг, имел удручающий меня живот и подрастающую задницу, сейчас пришел в норму и вешу 78 кг);
• за все 39 лет моей жизни наконец-то смотрю на себя в зеркало с удовольствием, отношение к себе через восприятие нового образа тела исключительно позитивное и радостно-уважительно-спокойное;
• «реинкарнацию» моей привлекательности окружающие женщины оценили по достоинству и... жизнь стала радовать ещё больше ????
• улучшилось самочувствие. Для меня это много значит, учитывая изначально «поношенное» состояние моего тела, хронических болезней позвоночника, последствий травм, болей в суставах и мышцах. Сейчас боли стали крайне редки, я научился понимать их и справляться самостоятельно с помощью отдельных упражнений.

Это главные результаты. За полтора года Василий проявил себя как исключительно чуткий, тактичный и уверенный специалист, внимательный и оптимистичный собеседник с хорошим чувством юмора, ответственным отношением к результатам и большой любовью к своему делу. Лично я планирую иметь дело только с Василием и рассчитываю, что смогу себе это позволить за его вполне себе бюджетные цены еще многие годы.

Василий - реабилитолог, занимается массажем и ЛФК. Мы работаем вместе уже 1,5 года: тогда он помог мне справиться с болью в спине после травмы. Безрезультатное хождение по врачам к тому моменту уже очень утомило. Рецепт выздоровления был достаточно прост: массаж + упражнения с правильной техникой. Сейчас я регулярно хожу на массаж - для меня теперь это гигиена здоровья. Изученные упражнения я смогла перенести в зал. Если кто-то давно ищет решение своей проблемы, то, может быть, оно заключается в обращении к отличному специалисту.

С Василием я занимаюсь уже несколько лет и я очень благодарен ему за избавление от последствий семейной трагедии, результатом которой у меня случился микроинсульт и перестала слушаться левая нога («шлеп» нога). Благодаря знанию физиологии и правильно построенной системе упражнений за несколько месяцев тренировок удалось преодолеть этот недуг. Регулярные занятия с Василием позволяют мне поддерживать тонус мышц тела. Очень полезны наставления Василия по вопросам здорового образа жизни.